Группа исследователей из американского университета штата Джорджия сделали необычное заключение, что утреннее кофе можно заменить всего десятью минутами ходьбы вверх и вниз по лестнице, передает издание Daily Mail.

Группа исследователей из Университета Джорджия провела опрос, в результате которого сделала спонтанное для кофеманов открытие, пишут профильные СМИ.

Очень странный на 1-ый взгляд заменитель, но, по утверждению ученых, он имеет ряд преимуществ. Усиленные физические упражнения с утра усиливают организм, подготавливают его к предстоящему рабочему дню, стимулируют иммунитет и повышают выносливость. Удалось установить, что ходьба по лестнице смогла заменить 50 граммов непоколебимого эспрессо.

Отмечается, что ходьба по лестнице возвращает организм в тонус после сна и подготавливает к рабочему дню. Но пробежка ощутимо прибавила мотивации к работе. Для пробуждения собственных скрытых возможностей следует только отказаться от пассивного потребления в пользу каждодневной активности.